都说叶黄素对眼睛好,到底有用吗

发布时间:2021-11-3

很多患者和家属都会问我们:

叶黄素的作用是什么?

近视后叶黄素补充有必要吗?

近视后叶黄素营养物质对眼睛有什么功效?

眼睛是视觉器官,是心灵的窗户,人脑90%以上信息都是通过眼睛来获取的。它接受光的刺激,使机体能够感知到客观物体的形象、颜色和运动。电子产品过度使用,造成用眼量过大,长期视力疲劳;学习负担重,睡眠不足,眼睛休息不充分;保护眼睛的叶黄素摄入严重不足。这些因素造成中小学生过早地近视。数据显示,我国中小学生近视率近十年翻了一倍多,中小学生近视更是以每年度高度递增。

在使用眼睛最强的学习阶段,我们眼睛负担加重,休息严重不足,眼睛没有恰当的保护,没有补充到足够的营养物质情况下,近视就会越发严重。一方面影响到学习效率,另一方面还会对生活造成一定困扰。

叶黄素是一种存在眼球中黄斑区的物质,占据了整个眼球营养物质的60%以上。它具有过滤蓝光和抗氧化的作用,是我们的“隐形太阳镜”。当我们近视后,它可以给眼睛提供有效的营养物质。

叶黄素又名“植物黄体素”,是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素,是主导视力发育的核心营养物质,也是唯一存在人类视网膜中的类胡萝卜素。人体无法通过自身来合成,只能通过外界补充和日常饮食摄入,但吸收利用率很低。

叶黄素对眼睛有如下六大功效:

1.保护视网膜、营养眼神经、确保视觉清晰

叶黄素是很好的抗氧化剂,能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害,并可保护眼睛的微血管,维持良好的血液循环。

2.缓解视力疲劳、增进视力、预防近视形成

叶黄素可帮助滤掉蓝光,降低色差。青少年及时充分补充叶黄素,可以大大增加眼睛抵抗由电脑辐射以及阳光照射带来的侵袭,增加眼睛的抗疲劳性,有效避免各种眼病的发生和近视眼的形成。

3.预防高度近视后遗症

高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等,甚至可能导致永久性的失明,补充足够叶黄素能让眼睛有充足的营养,可降低病变发生。

4.预防青光眼

叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度,摄取量越大,青光眼发病率就越低。

5.延缓白内障的发生

叶黄素可以增强晶体的抗氧化能力,并抵抗光线与自由基的伤害,能延缓或预防白内障的发生。

6、降低黄斑部退化、病变

黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明,叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。

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