了解眼睛的使用说明，安全度过眼睛的每一个关键期，一辈子看得清楚~ 1.老花眼，一般45岁后出现 民间有俗语说“眼睛花不花，要看四十八”，可以看出48岁是老花出现的一个分割线，但其实，一般45岁以后，很多人就开始偶尔出现老花了。别担心，老花是正常的生理现象，不是病理状态也不属于屈光不正，和其他器官的衰老、退化一样是一种自然老化过程。随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化、增厚，而且眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致变焦能力降低。因此，当看近物时，由于影像投射在视网膜时无法完全聚焦，看近距离的物件就会变得模糊不清。如果45岁以后，经常出现看东西模糊，眼睛容易疲劳，就要注意了。 2.飞蚊症，没多大事 随着年龄增加，很多人都会出现飞蚊症，眼前常出现如发丝、灰云、小圈、蚊虫、苍蝇、小黑点、线条，甚至一幅图画等黑影，眼睛本身不痛不红，不影响视力。临床调查显示，60岁以上的老人，飞蚊症发病率达60%以上。飞蚊症是因为玻璃体的老化，再加上用眼过度、疲劳等引起的。人在年轻时，玻璃体保持均匀的凝胶状，但到了40岁以后，凝胶状玻璃体逐渐变成水样，出现液化空间，随着眼球的转动而摇晃，眼前就会出现黑影。因而，飞蚊症的医学名称是“玻璃体混浊”。事实上，大多数飞蚊症患者眼里的小黑点属于“普通蚊子”，是生理性的，不影响视觉机能，完全不用治疗。只要合理保养，慢慢适应，学会对这些“蚊子”视而不见即可。但如果出现闪光感就建议检查一下了，需要排除视网膜裂孔等可能。 3.眼药水不是万能的 很多人眼睛一不舒服就会用眼药水，不管是疲劳、眼睛，还是什么情况，而且还会频繁的更换眼药水的种类。“这些都是十分错误的做法。眼药水偶尔、短期使用会有效果，能解一时之‘渴’，但如果长期使用，症状就会越来越厉害。”而且，任何眼药水连续使用都不能超过两周。 4.保护好你的第二双眼睛 如果有老花、近视、散光等情况，就要佩戴眼睛，也就是我们的“第二双眼睛”，保护好它同样重要。下面这五件事，一定要注意，很多人戴了一辈子眼镜也不知道~1、镜片使用不超过三年：有的人一戴近视眼镜就是十几年，但镜片是有使用寿命的，目前比较常见的树脂镜片是每2~3年换一次。当我们发现镜片上有白点，怎么擦都擦不掉时，实际上是树脂镜片的膜掉了，这些都提示我们该换眼镜了。2、不要单手戴眼镜：否则两边受力不均，易造成镜框变形。3、眼镜过了适应期还会头晕：刚戴上新的近视眼镜，如果有点头晕或不敢走路，一般人或许会认为这是正常反应。其实不一定，这也可能是眼镜配得不好所致，配得好的眼镜一般不会有这样的反应：戴着眼镜头晕，可能是散光轴线不准；特别明亮、视物缩小，可能度数配深了；恶心呕吐，可能是瞳距不准。4、清洁镜片先用清水：清洗眼镜时先用清水清洗，否则镜片上的微小污染颗粒物会在搓洗的时候摩擦镜片。再用偏中性的肥皂或洗发水清洗一遍，洗完后用干净的眼镜布或者柔软的纸巾直接擦干镜片，因为一般纸巾吸收水分不是很均匀，直接晾干也可能会在镜面遗留水痕。眼镜布用久了也会磨损，需要注意经常更换。5、儿童配眼镜先散瞳：如果是孩子要配镜，不能直奔眼镜店，医院做个散瞳验光。孩子的眼睛调节能力很强，近距离看书后容易视觉紧张，造成近视的错觉。而散瞳后睫状肌放松，恢复后的度数才是最接近真实的数字。很多以为是度近视的孩子，散瞳完后其实只有度。 5.出现这些视力症状别拖着 很多时候，我们是没办法完全避免眼睛不出一点小毛病的，而很多小毛病如果能及时发现、治疗，会得到更好康复的。当出现下列视力异常时，最好尽早去看眼科医生：视力下降：眼睛突然看不见，但一会就好了，这种情况通常在1小时之内能恢复，视力丧失的时间从几秒钟到几十分钟；持续性视力丧失，持续一天以上视力不恢复；看不清东西，同时还伴有眼睛痛。视物变形或变色：看东西弯曲变形，直线看成了弯曲的线，出现了扭曲的情况；有时是看东西变暗，或者发红、发黄。眼前漂浮物或黑影：眼前飘动的小黑影，形状不一，有点状、线状、蚊子样、蜘蛛网样等等，尤其是看白色明亮背景时更明显。闪光感：眼前有闪电一样的感觉，也有可能是光点或光环，持续时间长短不一。复视：看东西出现重影，通俗讲就是把一个东西看成两个。走楼梯时容易踩空而摔跤。有时只有一只眼睛有这种复视的情况，遮住就会好；有时两只眼睛都会有这个问题，看东西就会让人很晕。视野缺损：视野越来越窄，甚至到最后只能看见正前方的东西，好像通过一根管子看东西，有时会因为看不见而撞上旁边的东西。可能的眼科疾病和内科疾病。 6.眼睛护理指南 招数一：按压照海穴和申脉穴 阴跷脉、阳跷脉有濡养眼目、司眼睑开合和下肢运动的功能。阳跷脉起于足跟外侧足太阳膀胱经申脉穴，阴跷脉起于足跟内侧足少阴肾经照海穴，因此按压刺激这两个穴位有助于濡养双目气血。照海穴，在足内侧，内踝尖下方凹陷处；申脉穴，位于外踝直下方凹陷中，在腓骨长短肌腱上缘。具体操作方法：每晚洗脚后和早晨起床前用拇指和中指（或食指）对按二穴3分钟~5分钟，以感觉酸胀为宜，有助于疏通全身脏腑经络气血的运送通道，使精血上输于目。 招数二：动后溪穴 后溪穴，位于第五指掌关节后外侧，掌横纹头赤白肉际处，为手太阳小肠经的“输穴”，又为“八脉交会穴”之一，通于督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。虽然看似毫不起眼，但临床上颈椎、腰椎、眼睛的疾病，都要用到这个穴，效果非常明显。每过1小时把双手后溪穴放在桌沿上来回动3分钟~5分钟，可以缓解和调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响。 招数三：勤眨眼 20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。 招数四：明睛抑菌液（原明睛水） 明晶抑菌液（原明睛水） 主要成分：金银花、滑石、知母、纯化水等。原理：清肝明目、除火退翳。适用于：眼目，赤黄传变、内外翳膜、青雀昏盲、痒痛驽肉、远近弱视、干涩泪流、疲肿眯伤、砂眼烂弦、肝疾传目。细腻肌肤、祛皱美白，脂肪肝、酒精肝、肝气瘀结、急慢性肝炎，以及全身诸处的肿痛痒伤癣，跌打扭烧烫，疹痱痘疮瘙等症。用法：将本品直接喷涂于眼部及眼内，用手轻揉外眼部3-5分钟即可。（将本产品涂于肝部，亦佳。）用量：每日三次，早、午、晚各一次。睡眠前，将本品喷于眼内，闭目，入眠更佳。禁忌：不可与其它药物同用并用。备注：皮肤严重过敏者需慎用或禁用。如遇过敏、产生红肿、疹痘者，勿急、勿担心，请直接与本部取得联系，改用其它产品和方法，将过敏、红肿彻底治愈后可继续使用本品。诸过敏、红肿、瘙痒者，无一不愈者。凡用本品者，皆以泪出、眼屎出为效，用后眼红、微肿、有蛰痛感属正常。即为解毒、通经、活血、除污、修复之。以眼清目明、视觉清晰、轻松舒适为宜。 招数五：局部热敷 用热毛巾敷眼，或双手掌心搓热捂住整个眼眶烘烤。每日3次，每次3分钟~5分钟，对睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴等局部穴位均有作用，有助于保障局部经络（主要是足三阳经）的通畅，改善气血循环，从而减轻眼部干涩、不耐久视、迎风流泪、视物模糊等症状。 招数六：局部按摩 按压眼球法：闭着眼睛，用食指、中指、无名指的指端轻轻按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右即可。按压额头法：双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒适的感觉。重复做3～5次。按压眉间法：拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。按摩结束后，眼睛看远处，眼球朝右、上、左、下的方向转动，头部不可晃动。 招数七：暂时和美瞳说再见 很多人为了拥有明亮炫目的电眼都会长时间佩戴“美瞳”，殊不知长时间的佩戴该类产品也会导致眼部的各种不适。眼科专家表示，隐形镜片、美瞳等产品会抽调眼球表面的水分进行保湿，不宜长时间佩戴，否则就会出现眼干、眼涩等状况。
