看完这些，你看看你身边的朋友 是不是这样的？ 每天要复习功课、玩手机、IPAD 小孩子已经戴上了厚厚的眼镜 商界精英也是一样的 每天面对着电脑赶工 拿着手机玩游戏，看小说！ 在这里也想给那些眼镜辈们给点建议 1.养成一个良好的习惯 2.找到一个适合自己的产 1、用电脑时间不可太长，每一小时，该休息十分钟，在办公室里走走，活动一下肩背肌肉，向远望，以放松紧张的睫状肌，解除持续紧张状态。 2、维持良好的用眼习惯，我们要维持正确的坐姿，屏幕到眼睛的间隔维持在50厘米之间，视线稍向下形成一定的角度。 3、常做眼保健操，可以在工作中抽空做做眼保健操，以疏通眼部经络。 4、加强锻炼运动，平时在办公室上班对着电脑也是无可奈何的，但是放工后我们要适当的加强体育锻炼，体育锻炼可以增强全身气血运行，有利于眼的健康。 5、平常可以和一些清热解毒，清肝明目的茶，例如菊花茶，枸杞茶等，天天泡水喝，有滋补肝肾明目，清热解毒、益气养血、明目的效果，从而使眼部气血旺盛，防范以上眼病的发生。 6、闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。 7、双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。 8、拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右、上、左、下的方向转动，头部不可晃动。 9、多吃营养眼睛的食物，维生素与眼疾的发生有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛非常重要。 对于很多樟树的朋友希望能有速成的方法，能够让近视慢慢得到缓解！那么这里需要给你推荐一款产品！ 成份:红花，决明子，黄连，栀子，菊花，菟丝子等 功效:眼干，眼涩，眼疲劳，迎风流泪，远视，假性近视，老花眼，飞蚊症，青光眼，白内障等眼部问题。（特殊情况除外） 一个月降度，效果杠杠滴！ 只为还青少年一双明亮的双眼！！！七天的护瞳调理，她的视力从原来的（0.2~0.4）提到（0.6~0.8），今天第九天居然又提到了（1.0~1.0）向圣檀致敬！ 金融界精英，使用护瞳之前眼睛视力多度左右，很敏感！特别容易流眼泪，干涩疼痛，怕风、畏光，每天都需要戴眼镜！她的右眼皮很肿，是单眼皮，左眼也只有一半是双眼皮，用护瞳后，竟然不用带眼镜了，看东西很清楚！特别是眼睛不再敏感，不迎风流泪了，眼睛也有了神，眼皮也没那么肿，变成了双眼皮，整个人焕然一新！ 关于圣檀 江西圣檀生物科技有限公司是一家古法中医传承创新的特色中医药文化健康产业。秉承“治未病”的理念，运用中医养生理论，经过深入研究、反复论证、测试，研发出几大系列中医体质康复产品，针对解决现代人生活特性、体质状况及社会亚健康现状。 圣檀生物康复中心治疗皮肤病医院哪家最好专治白癜风医院
