白癜风QQ交流群 http://www.xianmeng.net.cn/fengshang/xinchao/870.html 很多人认为 成年以后眼睛就定型了 以为近视不会再发展（发生） 用眼也开始肆无忌惮 眼睛疲劳、干涩、发红、发痒 动不动就流眼泪 疼痛、红肿 各种眼部不适随之而来 忽略它，“假装看不见” 或睡一觉就好了 或是买点眼药水点一点 但过度用眼，总是要付出代价的 成人近视、散光 干眼症、飞蚊症、青光眼 非常普遍 过去由衰老导致的青光眼、黄斑病变等 致盲性眼病 开始呈现年轻化趋势 眼睛生病 看到的世界就会不一样 通过一些小测试 可以初步了解自己的眼部健康状况 阿姆斯勒方格 ▽ 自测方法： 1如果有近视或老花，需戴眼镜测试 2将图片放在视平线上（平举手机），与眼睛距离30cm左右，室内明亮平均 3分别盖住左右眼，用另一只眼凝视中心的黑点，再用余光观察方格是否有异常 正常情况 ? 看到的线条是直的 方格大小相同 异常情况 ? 线条变形扭曲，方格大小不同 方格缺失或出现暗区 可能是黄斑部出了问题 建议尽快看医生 散光表 ▽ 自测方法： 1裸眼进行测试（戴框架眼镜or隐形眼镜都需要摘掉） 2把散光表放在视平线上，从远到近移动手机，在刚好可以看清图中线条的位置停下来 3分别遮住左右眼，用另一只眼睛观察线条的粗细、颜色 正常情况 ? 所有线条分布均匀，颜色、粗细相同 异常情况 ? 线条的粗细、颜色深浅明显不同 说明眼睛可能存在散光 有散光看到的线条 ▽ 自测方法：观察图片上的文字，哪边更清晰？ 正常情况 ? 左右清晰度一样 异常情况 ? 红色更清楚——很可能是近视 绿色更清楚——很可能是老花眼 近视眼会得老花眼吗？ “老花眼早来晚来，都是要来的” 年轻时近视的人，老了照样会老花 而且老花以后，近视也不会被抵消 反而添了个新麻烦 要配两副眼镜换着戴才行 自测方法： 1用食指分别按压额头、鼻尖、嘴唇，感受软硬程度。 2双眼放松，轻闭双眼，用食指轻轻按压上眼睑，感受软硬程度。如果眼睛无法放松，可以轻轻向下看，再进行测试。 正常情况 ? 眼睑触感≈嘴唇硬度 眼压过低 眼睑触感≈额头硬度 眼压较高 需要说明的是 人的眼压是一直在变化的 一天中不同的时间，眼压也不一样 （通常早上是最高的，下午就会低一些） 医院里测眼压 也不必因为一次的测量结果过于焦虑 自测方法： 1在光线充足的室内，面对白墙或一张白色的纸；或在室外面对蓝天（注意不要正对着阳光）。 2摘掉眼镜，闭眼睛5-10秒，放松双眼。 3睁开眼睛注视前方，转动眼球观察眼前的画面。观察是否有半透明或黑灰色的“点点”or“线线” 如果答案是肯定的 这个时候你可能想要眨眨眼 或是滴眼药水把“脏东西”给冲走 但你看到的东西 其实不是在眼球的前方 而是在后方玻璃体中的漂浮物 被投射到了视网膜上 眼药水是冲不走的~ 飞蚊症有轻有重 通常不会影响视力 不用害怕~ 但如果眼睛里飞的东西 突然增多or减少 或是出现视力减退、视野受损 眼睛里有剧烈的闪光 医院检查 通过这些方法 只能简单判断眼部的健康状况 如果出现异常情况 或是感到不舒服 要及时去眼科就诊 防止严重的视力损害 建议成年人在定期体检的时候 也要做一下眼部检查 ? 如果没有近视 每年定期体检时做个基础检查就行了 如果是高度近视，或是年龄40+ 建议还要查个眼底 平时用眼多、每天对着电脑工作的人 还可以增加干眼测试 点亮小红花，保护你的眼
