眼科疾病年轻人的飞蚊症怎样治

一般来说，飞蚊症是由玻璃体变性引发的，是一种自然老化现象，老年人较容易得。在临床上，大多数飞蚊症是良性的，或称生理性飞蚊症。随着年龄的增长，玻璃体产生退行性改变，使原来的凝胶状态产生液化，出现细点状、条状、状等混浊，随着眼球的转动而飘浮游荡。当光线进入眼内时，这些混浊的阴影透射到视膜上，眼前就会出现飞蚊现象，这种情况属于“好蚊子”。

“好蚊子”的特点是：如果患者两眼都有飞蚊现象，经过一段时间没有加重或产生变化，飞蚊位置固定，多为良性。据统计，约80%的飞蚊症是由玻璃体纤维老化构成的，即良性病变。

年轻人的“飞蚊症”，常常是用眼过度致使的。缘由是常常熬夜用眼或长时间用眼疲劳，造成全部眼球出现了充血状态，这类充血通常属于非感染性的充血，休息一下就可以减缓。但如果此时组织液渗透到了玻璃体内，就很容易引发“飞蚊症”。

视疲劳引发的“飞蚊症”，只要注意休息，是可以恢复的。

预防飞蚊症要掌握好距离：

视疲劳的主要原因是长时间近距离视物，所以平时使用电脑和等电子产品，请保持厘米左右的浏览距离，看电视时则最好距离3米以上。

屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则也易造成眼部疲劳。

预防飞蚊症要掌握好时间：

每隔分钟要休息分钟，休息时，最好远眺：两眼看前方无穷远处，最好注视绿色背景，以树木植物、花草最好。

休息时还要注意活动筋骨，放松颈部肌肉。眼球的血供来自眼动脉，而眼动脉是自颈内动脉分出后经视神经管入眶的，因此颈部肌肉僵硬会影响到视力；运动起来，全身血液活动加速，也可以改良眼睛局部的血循环。

预防飞蚊症不要目不斜视：

避免“睫状肌长时间紧张收缩”，是避免视疲劳的关键。平时用电脑、看电视、看书时，时不时地眨眨眼、转转眼球，让睫状肌放松放松。眨眼、转眼球，这些简单的动作，都是在推拿眼睛。

简单眼睛操：眼睛疲劳时，闭上眼睛，顺时针转动眼球下，再逆时针转动下。

这个动作可以增进眼部房水循环，并改良眼睛的血循环，肌肉中堆积的乳酸逐步由血液运走，眼肌酸疼也就会逐步消失。