临床白癜风研究专家 http://news.39.net/bjzkhbzy/170710/5530837.html 最近，有不少朋友向小编询问 关于眼睛的问题 “孩子还没上初中就已经近视了怎么办？” “躺着看手机到底有什么危害？” “白内障怎么治？” “近视眼手术多少钱？” …… 小编不是眼科大夫 但是为了给大家排忧解难 今天特地邀请了 株医院的专业医师 就青少年、青年、老年三个阶段 常见的眼睛问题进行解答 话不多说，进入正题 以下内容由株医院提供 未经授权，禁止转载 青少年 现在的青少年近视发生率越来越高 是什么原因造成的？ 形成近视的原因包括： 1.遗传因素：研究证明高度近视眼的双亲家庭，下一代近视的发病率较高，并可隔代遗传。 2.环境因素： (1)过多的近距离用眼：看书、玩电脑、玩手机、IPAD。 (2)不好的视物环境：光线过强或过暗、颠簸环境下阅读。 (3)不良的用眼习惯：写字姿势不正确、阅读距离太近。 (4)过少的户外运动。 3.其他疾病因素：全身性疾病。 现在的青少年应该怎样预防近视？ 哪些方面要特别注意？ 1、多进行户外活动和体育锻炼 研究证明每天白天在户外活动时间不少于2小时，可以上学放学都步行、课间十分钟都到户外去等等，可有效预防近视的发生。 2、控制持续近距离用眼时长 近距离阅读（读书、写字）或者使用电子设备20-30分钟，休息远眺10分钟；年龄越小连续使用电子设备的时间应该越短。 3、良好的用眼卫生，避免不良用眼行为 不让孩子在走路时、吃饭时、床上、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射下看书或电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。 4、保障睡眠和营养 保障孩子睡眠时间，确保每天睡眠8-10个小时。日常的膳食结构要合理，摄入食物要荤素搭配，营养均衡。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。少吃甜品、饮料。 5、定期做屈光发育档案 检查眼轴、角膜曲率并做扩瞳验光，和正常儿童相比较，了解眼睛的屈光发育状态，预测近视发展趋势。注意
