春天的时候，有些人会患外感的温病，出现各种外感热症。对于这个问题，有人会说：“哎，这都是‘冬不藏精，春必病温’的缘故啊!” 冬不藏精，春必病温 冬藏之关键，必须是养肾 在这个时候进补，人体摄入的养分吸收与利用率高，较易积蓄并发挥功效，是体虚病人补养肾脏、延年益寿的最好时机，故有“冬季进补，开春打虎”之誉。 食补宜辨证对于养肾防寒来说，饮食调摄也很重要。冬天宜选食如羊肉、狗肉、雀肉等温肾壮阳、产热量高的食物，这对素体虚寒者尤其有益。 还可进食一些具有补肾益肾功能的食品，如核桃、板栗、桂圆等。黑色食品能入肾强肾，亦宜择食，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌骨鸡之类。根据自己体质调理药补补肾须以中医“虚则补之”为原则，一般多适宜于各种肾虚之证，如先天不足、后天失调、久病体虚、年老体衰、妇女产后、外科手术后病人及各种慢性病患者等出现肾气、肾精、肾阴、肾阳的失调。 防寒、运动很重要防寒也是为了更好地保养肾气。进入冬季以后，“早卧晚起，以待日光”是养生的重要方面。意思是说人们在寒冷的冬天，一定要早睡晚起。早睡以养人体阳气，保持温热的身体。 起床时间最好在太阳出来以后，这时人体阳气迅速上升，此时起床，则头脑清醒，机智灵敏。 古人认为，肾者主蛰，为封藏之本，因此，冬天切忌房事过度，工作、运动不可出汗过多，防止肾之阴精亏损、阳气耗散。妙法要坚持肾主骨，冬天经常叩齿有益肾、坚肾之功。肾在液为唾，冬日以舌抵上腭，待唾液满口后，慢慢咽下，能够滋养肾精。 肾之经脉起于足部，足心涌泉为其主穴，冬夜睡前最好用热水泡脚，并按揉脚心。冬天人与大自然相应，机体处于阴盛阳衰状态，因而宜多进行日光浴，以助肾中阳气升发。关键还是贵在坚持。 艾灸补肾 灸法补肾阳，最重要的穴位是关元、涌泉和肾俞等穴，每日灸20~40分钟。 按摩补肾 穴位按摩可增强人体免疫功能，起到强肾的作用，是冬季补肾扶阳简单易行的良方。 艾晖堂蕲艾艾条——品质的保障 精品｜正宗蕲艾条 李时珍在《本草纲目》中指出：“艾叶，本草不著土产，但云生田野。宋时以汤阴复道者为佳，四明者图形。近代惟汤阴者谓之北艾，四明者谓之海艾。自成化以来，则以蕲州者为胜，用充方物，天下重之，谓之蕲艾。相传他处艾灸酒坛不能透，蕲艾一灸则直透彻，为异也。”从此，蕲艾之名，风靡全国。正是由于李时珍对蕲州艾叶的肯定，从而为蕲艾成为艾叶道地药材的地位奠定了基础。 我们的艾条： 有三年的，有五年的！ 艾绒是蕲艾，湖北蕲春的蕲艾，穿透力强，温通效果好，驱寒祛湿补阳气效果好！ 烟小，味道正，艾烟清香，灸后清香。卷艾绒的纸为桑皮纸。粘纸的胶为香糊。是最好的艾条！ 规格：艾晖堂蕲艾艾条：每支长20cm，直径有1.8cm和3cm. 燃烧时间：平均燃烧2小时左右。 功效：补阳气第一，祛湿、祛寒、祛风，激活经络能量，增强自我修复功能，提高机体免疫功能。 01 1.8cm 1盒10支，3年正宗蕲艾元1盒，5年正宗蕲艾元1盒 02 3cm 1盒4支，3年正宗蕲艾元1盒 各位艾友，健康的身体就是最大的财富，心动不如行动，艾晖堂蕲艾条养生推荐，居家防疫必备！请联系艾晖堂内工作人员进行够买，联系！！！ 中医养生讲究春生，夏长，秋收，冬藏。人体气血的循环，脏腑、经络的生理活动，都是以阳气为根本，阳气是生命的动力，人体阳气充足旺盛，就好象太阳当空，大地上的万物就有生发之机；倘若人体的阳气衰败，就好像天空布满了阴云万物就会枯亡。医院传统疗法中心主任，博士研究生导师陈秀华教授称：“艾草属阳，燃烧后作用力更强，所以艾灸是补阳的最佳养生法。” 西城再次推出消费优惠券，各位艾友领了优惠券到艾晖堂国医艾灸馆来一场“与易道艾灸的美丽邂逅”，投资您的健康绝不后悔，易道艾灸是您中医养生的最佳选择！！！ 下面是优惠券的具体领取方法： 1.
