丨生活百科丨如何应对冬季干燥上火

1.心火 　　表现：嘴苦，舌尖有红点，一般脾胃也不好。　灭火方法:莲子心煮粥2.肝火 　　表现：嘴有苦味，眼睛有眼屎，视力模糊，飞蚊症，血压上升，两肋涨痛等。 　　灭火方法:可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加草决明20-25g(要炒干不要炒焦，茶碗里捻末)。3.脾火 　　表现：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力。 　　灭火方法：用山药煮粥吃.4.肺火 　　表现：脸有疖子，嘴有辣味。 　　灭火方法：用大枣和沙参煮水喝.







































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