与家里的老人详聊，你会知道大部分的他们都有一个情况： 可最近有不少年轻人也有类似情况，工作对着的是电脑，在家玩着的是手机，睡觉是手机，上班回家路上还是手机。你有想过，你的眼睛能坚持多少年？ 在眼科门诊，常有患者因为“眼前蚊子在飞”来就诊，他们常感觉到一个或多个“小虫子”、“小圆点”、“小线头”或“小圆圈”等各种形状的透明物体在眼前漂浮，光线好的时候更加明显。这就是俗称的“飞蚊症”，又名玻璃体混浊。 飞蚊症与玻璃体有莫大的关系。玻璃体的变化等最终导致飞蚊症。 医院眼科主治医师黄潇通俗解释： 人们年轻的时候玻璃体是透明的胶冻状，随着年龄的增大，接触的紫外线等有害光线越来越多，玻璃体逐渐出现液化形成水样，原有胶原物吸收了有害光线容易形成沉淀物，原本由胶原支撑的空间被液体填充，沉淀物在液体环境下会不断晃动，这就是患者所看到的“飞蚊”。 就像玻璃体从左边变成了右边，而晃动的黑珍珠就是“飞蚊” 飞蚊症分病理性飞蚊症和生理性飞蚊症。 生理性飞蚊症 生理性飞蚊症，多因生活不规律，过度疲劳所致，没有大影响，不需特殊治疗，但也不能不重视，平时多多养护眼睛。 补充充足的维生素。维生素可提高眼部免疫机能，族维生素可促进眼细胞的新陈代谢。 胡萝卜与瞳孔长相相似 补充锌硒等微量元素。它们能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。应多吃海鲜类、鱼类、粗粮等。多吃些补肝益肾的食物。 中医认为肾藏精，肾精上输养眼，飞蚊症是肝肾不足的结果。黑豆是一种补益肝肾的食物，性质平和。 压力过大可能是造成生理性飞蚊症的主要原因。在食疗的同时,要放松心情,保证充足的睡眠。休息也很重要，不要长时间用眼，多做眼保健操，适当缓解眼睛疲劳。 最好的不花钱、简单易行的方法，就是按摩。仰卧于床，闭双眼，用拇指、食指分别在眼眶上下向内外各旋转50次，再换食指、中指呈剪刀状按摩双眼角，内外各旋转50次，最后用食指、中指并拢闭着双眼按摩眼球，内外旋转各50次。按摩后,到宽敞处,远望5分钟。每日2次，晚上再用湿毛巾热敷。 病理性飞蚊症 怎么自己判断可能患有病理性飞蚊症及治疗注意事项，黄医生归纳3点。 1.除了眼睛看到有小飞虫在飘，还会看到一闪一闪的光，然而外部实际环境中是没有闪光的，这就表示视网膜受到了干扰。治疗时应注意用眼，眼球不应剧烈转动。 2.短时间内所看到的小飞虫数量成百上千地增加，这通常是各种原因导致的玻璃体内积血。此种情况可采用药物控制，严重的要进行玻璃体切割手术。 3.视线被遮挡，或许是因为玻璃体积血，或许是因为视网膜脱落，从而导致视线大部分或局部被遮挡，可通过眼部B超去进行判断，可能需要急诊手术。” 如何保护，就看我们日常生活习惯了。平常要注意对眼睛的保护，不要直视太阳，出门要带着防紫外线的太阳眼镜，在挑选太阳镜时，要注意抗紫外线指数，指数越高，太阳镜的防紫外线功能越强，这样既可以预防飞蚊症，也可以预防白内障。 上班族更要注意放松眼部，不要长时间对着电脑和手机，手机电脑等的辐射光线也易导致飞蚊症的形成。
