人老腿先老，走路走不动了，这是民间的一句俗语。确切的说，它反映了人们进入衰老后的一种普遍现象，那就是当人们进入衰老后，往往是人的其它器官还没有什么大病时，腿就先走不动路了。不是步履蹒跚，就是卧床不起。这不光会给个人带来生活上的不便，严重的还要拖累家人，让整个家庭陷入困境。 那么，怎样才能避免这种现象的发生呢？如何才能治好腿的这种现象呢？ 涂山氏告诉您一个方法，不妨一试： 人老腿先老，走路走不动了；想把它治好，就要多吃这三宝： 淮山药，潞党参和大枣。 山药以淮山药为好；党参以潞党参为佳；大枣以质地紧密，味甜者为上品。如果推荐的话，我认为陕西大枣位列前茅。 淮山药，潞党参和大枣都是和缓性的补品，其中两味还是食品，所以，它们的安全性是很让人放心的。 如果病情比较严重，这三宝效果不佳的话，还可以用龟板胶。龟板胶用于治疗腰酸腿软的效果很好，平时在做汤时，特别是做一些蒸煮时间比较长的汤时，可以放上一块半块的。这样，在饮食的同时，就可以把病治了。只是味道会受些影响。 人参等一些中药对治疗腰酸腿软也有很好的作用，但老年人大多或多或少的有阴虚现象，尤其以有血压高和飞蚊症者不宜使用人参。如果非用不可的话，最好在医生的指导下慎重使用。 涂山氏的建议是：平常就应该多食用这三宝，不要等到走路走不动了再去吃这三宝，这样的效果会更好。
