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短暂的休息时间让你的眼睛放松，最好离开座位。寻找一些长距离的目标，大约10秒，休息一下，眼睛有一个无穷无尽的帮助。
2，眼球
如果连续座椅位于计算机桌子中，我可以尝试做一些眼睛运动。例如，我希望称之为。回到中间，咂呼吸，所以搬到了三次，最后，继续下面，左侧和右侧重复相同的动作。儿童近视眼镜品牌
3，眨眼
实际上，眨眼间是让你的眼睛分泌泪水。保持你的眼睛潮湿，佩戴隐形眼镜非常重要！许多女性是因为他们专注于工作。长时间盯着电脑屏幕，我忘了闪烁这个简单的小行动，而另一只眼睛是干燥的不适。
4，吮吸
它有助于吸附吗？是的，实际上，当吸气时，加速血液循环，根据调查，许多女性都在盯着电脑，因为他们太专注了。让呼吸速度减慢。所以经常提醒自己，保持呼吸光滑，放松！
5，健康食品
长时间吃食物对你的眼睛好，还有一定程度的帮助。例如，深海鱼类含有很多DHA，它可以改善眼睛视网膜。并防止病变和白内障;此外，萝卜，柠檬，蓝莓，坚果，肝脏，等等。经常吃，它可以增加体内的抗氧化物质，而且还有效引人注目，反对老化现象。这不是一个数字吗？
6，多吃水果
特别是柑橘类水果，你还应该吃绿色蔬菜，食物，鱼和鸡蛋。多喝水也有助于减轻你的眼睛。
7，保持良好的工作姿势儿童近视眼镜品牌
保持最合适的姿势，保持双眼平坦或轻度沿电脑屏幕轻轻折叠，这使颈部肌肉很容易。并且区域暴露在空中到最低区域。
8，调整计算机屏幕距离
建议距离50-70厘米。屏幕应低于10?20厘米的水平位置，较低的视图为15到20度。因为角度和距离可以减少对折射的需求，所以减少眼睛疲劳的机会。
9，小心戴隐形眼镜
如果你的分泌少，眼睛易于干，在电脑前，您不适合与隐形眼镜一起使用。磨损框架眼镜。人们穿着隐形眼镜在电脑前，还优选使用各种oleoguties。 最近很多朋友都想知道我们的产品好不好用、有没有效果，说能不能看看效果，近期我和大家一起组织了一个
