医治白癜风的专家 https://m-mip.39.net/disease/mipso_5950145.html 新冠肺炎将公共卫生推向了一个热点话题。 什么是“公共卫生”？ “公共卫生”包括对重大疾病尤其是传染病的预防，监控和治疗。 哇哦~ 来说说互动规则吧~ 猛戳下方小瓶子表达自己的了解程度，每个小瓶子最多可戳四次 截图至朋友圈分享，你将收获：“公共卫生小达人”称号！ 对病毒的恐惧程度 生活中我们总会遇到各种各样的疾病。 快来填小瓶子，告诉灋灋你对下列疾病的恐惧程度吧~ 水痘 麻疹 冠心病 糖尿病 脑血栓 心脏病 骨质疏松 禽流感 急性心肌梗塞 遇到疾病不要害怕，来看看灋灋为你准备的小贴士吧～ 针对老年性疾病，例如冠心病、糖尿病、骨质疏松等疾病，应尽可能平均分配一天的摄食量，做到少食多餐，不漏餐。每日至少三餐，若一日四餐、五餐更佳。每顿饭只吃八、九分饱。应食用低动物脂肪、低胆固醇、低盐的食物。多食用富含纤维素、维生素、微量元素的蔬菜和水果。并且要有足量的优质蛋白。海鲜类食物由于含有较高的胆固醇，不宜多吃。避免吃刺激性的食物，喝刺激性强的饮料。 针对传染性疾病，例如水痘、麻、禽流感等疾病，可以采取以下防治措施。 ●控制传染源：不少传染病在开始发病以前就已经具有了传染性，当发病初期表现出传染症状的时候，传染性最强。因此，对传染病人要尽可能做到早发现、早诊断、早报告、早治疗、早隔离、防止传染病蔓延。 ●切断传播途径：切断传播途径的方法，主要是讲究个人卫生和环境卫生。消灭传播疾病的媒介生物，进行一些必要的消毒工作等等，可使病原体丧失感染健康人的机会。 ●保护易感者：在传染病流行期间应该注意保护易感者，不要让易感者与传染源接触，并且进行预防接种，提高易感人群的抵抗力。 上下滑动查看哦~ 疾病治愈难度 疾病世界里存在各种各样的“家庭成员”，都威胁着人们的健康。 据灋灋所知，它们的治愈难度也各不相同。大家能帮灋灋判断一下这些疾病的治愈难度吗？ 肺炎 感冒 结核 骨刺 早衰症 心脏病 艾滋病 抑郁症 飞蚊症 有些疾病其实只是“纸老虎”，你识破了吗？ 生病不可怕，讳疾忌医才是致命杀手！要相信医学，珍惜生命哦！ 骨刺： 又称骨质增生，每个人随着年龄的增长都会出现，无须恐慌。临床上一般不需要治疗，但骨质增生压迫到了血管神经，才需要考虑采取治疗。 飞蚊症： 飞蚊症多是由于用眼过度、疲劳等引起的。无须特殊治疗，注意适当休息就好啦，长时间用眼每隔一小时休息5至10分钟即可。 感冒： 上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。常由受寒、疲劳、气候变化等引起，可采用中西结合的方法治疗，一般在3-7天内就能治愈。 上下滑动查看哦~ 精神卫生 精神卫生关系到我们的心理健康。灋灋为大家设计了精神卫生小瓶子，随着宅家时间不断延长，大家的心理精神状态怎么样呢？ 焦虑 易怒 嫉妒 安全感 主动性 疲劳感 社交恐惧 矛盾纠结 猜疑强迫 消极心理状态填满了！？ 切勿恐慌，和灋灋一起看看心理学家弗洛伊德怎么说吧~ “一个人的心理困扰是因为本我和超我的冲突，而并不是因为一个人对自己和世界的认识有偏差”。 学习和生活中的烦恼是难以避免的，为了保持自己的良好情绪，预防心理疾病的出现，我们应该学会一些自我调节方法。 例如:走进大自然，让大自然的奇山秀水来震撼你的心灵，这些美好的感觉往往是良好情绪的诱导剂；亦可欣赏音乐、多接触阳光同样会使你心情愉快。 大家宅家期间心理精神健康也不可忽视哦~ 例如:走进大自然，让大自然的奇山秀水来震撼你的心灵，这些美好的感觉往往是良好情绪的诱导剂；亦可欣赏音乐、多接触阳光同样会使你心情愉快。大家宅家期间心理精神健康也不可忽视哦~ 上下滑动查看哦~ 疾病预防 疫情的爆发真是敲响了我们健康的警钟，与其等疾病找上门，不如和灋灋一起行动，填满疾病预防的小瓶子吧！ 加强锻炼 注意卫生 积极心态 定期检查 良好习惯 营养均衡 正确用药 劳逸结合 保持通风 填完小瓶子，你离“公共卫生小达人”还差一步！ 网络平台上防疫方法层出不穷，灋灋有些迷失方向，火眼金睛的你快来把它们揪出来吧~ 点击有惊喜~ 恭喜你成为“公共卫生小达人”！ 并收获“青春哲法”专属小瓶子一组 ?????? 本期《“哲”里瓶子说》就到此结束啦！ 且慢！少侠请留步！ ？ 灋灋还有独家福利放送哦~ 转发本推送至朋友圈并附20字以上的文案 并集齐四套小瓶子截图分享至朋友圈 截图发送至 “青春哲法shnu”
