过去,出现飞蚊症往往是在40岁后,可现在随着人们压力的增大,飞蚊症患者的年龄也越来越年轻。很多白领和学生,因为长期使用电脑,造成视疲劳或是近视度数逐年升高,也加入了飞蚊症患者的大军。因此,注意用眼卫生,定期检查眼睛,才是远离疾病的根本。
经常到室外运动有利于眼部健康和减缓视疲劳,特别是能提高对视网膜血管病变的防御能力。但是高度近视者则要注意避免剧烈运动和外力撞击。注意合理用眼,看一段时间书后最好就能休息一会儿;均衡饮食,多吃些明目养眼的食物,如富含B族维生素的食物以及枸杞、田七等。▲中山大学附属第一医院眼科主任廖瑞端
