白癜风治疗普查 https://m-mip.39.net/news/mipso_5778529.html?ivk_sa=1024320u ?黄帝内经75集全（视频） ?艾灸常用种症状大全 ?常见疾病——健康小妙方 ?中老年养身保健手册 五个叶子商城 减肥增重，一个老生常谈又闻者伤心的话题。其实关于胖瘦，我们记住一个基本规律就够了：气不足就胖，血不足就瘦，人要气血平衡，才能体态匀称、不胖不瘦! 气血平衡，不胖不瘦 从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。气，是人体的动力。血是这个动力的源泉，它们共同推动着身体内水谷精微的运化，即新陈代谢。 中医有“血为气之母，气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动，就无法到达身体需要的地方，气无血作为基础，气就变成了身体里的邪火。 气虚，人就会疲乏无力、气短懒言、面色苍白;血虚，人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。 一个气血平衡的人，身体内气的运动充分，进餐之后，该吸收的营养物质吸收了，该排泄的排泄了，该气化的气化掉了，他的身体就会不胖不瘦。一个气虚之人，身体内气的运动不充分，进餐之后，结果，这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪，堆积起来。 气不足就胖 肥胖原因不外乎四种：一是气虚，二是阳虚，三是痰湿，四是湿热。 肥胖如何艾灸 有一句俗话：十个胖子，九个虚。堆积在体内的痰湿(脂肪)是不会自行分解并排出的，而是需要更多的气、更强的能量，才能将顽固的痰湿分解成可以被血液带走的碎末或液体。 既然气不足就胖，那么要减肥，其实还是得从补气活血、祛湿驱寒的角度入手。 减肥艾灸穴位 脾俞、命门、天枢、带脉、足三里、阴陵泉。 艾灸方法：气虚配气海;阳虚配命门;痰湿配丰隆;湿热配三阴交。 血不足就瘦 有人说，瘦是因为吃得少，营养不良。这话也有点道理，但还是不全面。 的确，许多瘦人都是自己饿瘦的，但还有很多瘦人吃得很多，就是不长肉。而事实上，人之所以瘦，是因为血虚，血虚了，火就旺。火是什么?气有余便是火，也就是说，火就是多余的气。 所以我们常说，血虚是消瘦真正的原因，而消瘦则是判断一个人血虚最明显的指征! 瘦如何艾灸 瘦人宜滋阴补血，而要达到这两个目的，最简单的方法就调脾胃，脾胃功能正常则生化有源，阴津血液有了来源，而脾阳正常则能很好的统摄气血，让气血既能开源，也能节流。 增重穴位 脾俞、胃俞、中脘、神阙、血海、足三里、三阴交。 无论哪一种体型，都要明确一个问题：控制体重，一定是在增进整体健康、提高生活质量基础上实现的目标。如果为了减肥而不能改善健康状况，这种减肥是毫无意义的，甚至只能给身体带来负担!同样，想要长胖也是一样。 精选五个叶子蕲艾产品购买↓↓↓ ⊙版权声明：文章源于:网络 ⊙整理编辑：
