北京皮肤科医院好 https://m-mip.39.net/fitness/mipso_4439528.htmlHi~朋友们，你们的眼睛还好吗？现在太多人都在透支自己的双眼而且是全方位地在透支！！！水汪汪的大眼睛各种毛病干涩酸胀、视力模糊、近视、飞蚊症最可怕的是还有一个罪魁祸首一直被我们忽视——蓝光！*蓝光最大的来源就是太阳，其次是电脑、电视、平板、手机等各种液晶显示屏…… 它能直接穿刺到肌肤的真皮层，照射1小时蓝光，肌肤的自我修护就会下降60%！说白了，蓝光辐射就是皮肤的“催熟剂”。 美国科学家做了一个实验：苹果被蓝光照射后，迅速表皮老化。 你想想看，现在人基本一天2/3的时间都对着手机，持续遭受电子产品的蓝光伤害。 如何避免蓝光伤害？ 市面上大部分标称防蓝光的手机贴膜的确具有一定程度的蓝光减损能力，但是蓝光减损的数值各有不同，最小蓝光减损能力不到10%，最大能够达到蓝光减损近30%，作用有限。 防蓝光最好的办法就是告别手机，但这显然是反人类的操作，没有手机生活就失去了灵魂，或者你可以这些办法： 1、电脑和面部保持适合的距离 基本上与我们手臂的长度接近，同时避免在工作过程中距离越来越近； 2、使用手机时也要尽量远离眼睛 要知道你的眼睛距离屏幕越远，造成视疲劳的程度就越小。或者可以将屏幕的内容放大到适合观看的距离； 3、“20-20-20”法则 每隔20分钟就休息20秒，看着远方或20英尺（约为6米）之外的东西。这就是所谓的“20-20-20法则”。 另外，多用手来放松眼部周围的肌肉，除此之外多闭眼转动一下眼球，让眼部彻底放松下来； 4、每天补充叶黄素营养剂 很多人听说过叶黄素，但还是没有真正了解它。其实叶黄素是我们眼睛视网膜中一个重要的抗氧化剂。 它的存在可以给眼睛提供源源不断的营养物质，就像是打印机里的墨一样，它的存在能让眼睛正常进行工作。 同时，叶黄素还有一个很重要的作用，就是帮助眼睛抵御蓝光的伤害，被称为“蓝光过滤器”。 花晴护眼导师温馨提示 长期从事电脑手机的人员，一定要保证一个充足的睡眠，不要熬夜，多喝一些水，多吃一些富含维生素的果实水果，平时用眼时间用眼习惯要养成等，同时使用安全有效的中药护眼眼罩！ 提前预防大于治疗............ 阳光新视界护眼罩购买途径 点击这里 推荐阅读： 专家总结的十大护眼策略！涨知识！ 春季眼疾病高发季节，眼睛充血是怎么回事？ 阳光新视界护眼眼罩老人眼睛不适，当心五种眼病！ 五种营养让孩子防控远离近视眼！ 睛干涩疲劳是干眼症吗？干眼症的重要诱因你占了几条？ 阳光新视界护眼眼罩： 采用中医经络的原理，植物特色理疗功效，通过热效应吸收的原理，打开眼周穴位，疏通眼部经络，促进眼睛微循环，恢复改善眼睛生理机能，增强眼睛生理功能的效果。 主要作用: 辅助改善眼干眼，涩，胀，痛； 辅助改善眼部红血丝，眼白发黄，视物不清；视疲劳，黑眼圈，眼袋。 辅助改善老花眼，白内障，近视，远视，弱视，斜视，散光等问题； 这是一款可以辅助改善眼部亚健康的护眼产品，从眼部经络着手，改善眼部血液循环，根本上解决眼部问题！ 联系方式 或者扫一扫下方
