美丽的黄皮肤爱心援助工程 http://m.39.net/news/a_6285095.html关于颈椎病
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现如今，颈椎病正在呈逐年增多并年轻化的趋势，临床上常能见到10几岁的学生来治疗颈椎病。然而，大多数人并不重视颈椎病，每每提起，只会想到“脖子酸痛”，认为休息一下就好。但其实颈椎病不单单是“脖子酸痛”，还会引起许多问题。什么是颈椎病颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病是如何引起的
颈椎病主要源于慢性劳损。由于各种原因造成颈椎超负荷的承重，日积月累，最终发展成颈椎病。1.长时间低头
长时间低头会造成颈部不舒服、疼痛、僵硬以及头痛、眩晕等症状。随着智能手机的普及，造成我们生活中低头时间越来越长，而低头时间延长，不仅会使颈部肌肉紧张，还会导致颈椎的生理曲度变直，甚至反张。严重的还会影响到颈椎间盘，进而引发临床各型颈椎病。2.枕头太高或太低
枕头过高易引起落枕、睡眠质量下降，长期枕过高的枕头或者不枕枕头会使颈部韧带长时间绷紧、处于紧张状态，从而加速韧带劳损，引起颈肩背部肌肉僵硬、痉挛、疼痛。3.受凉吹风
无论冬夏，颈部都不能受凉吹风，否则颈部肌肉和组织会发生痉挛，冬天不注意保暖，夏日贪凉，空调或电风扇直吹身体都会诱发颈椎病。4.坐立姿势不正确
长期坐立姿势不正确，弯腰驼背，容易导致颈椎变形，颈部肌肉疲劳，并引发颈椎病。颈椎病的分型及临床表现
1.颈型颈椎病：反复落枕，颈部不适，僵硬，疼痛，活动受限。2.神经根型颈椎病：颈、肩、臂放射性疼痛，疼痛以酸痛、钝痛、或烧灼痛为主，手臂有触电样、针刺样窜麻感。3.椎动脉型颈椎：体位性眩晕是其特点，可伴有视物模糊，短期记忆力减退，恶心呕吐，头痛、耳鸣、耳聋，猝倒。4.交感神经型颈椎病：偏头痛，枕部痛或颈后痛，头昏，心前区疼痛，心律不齐，血压不稳，多汗，眼睛干涩，飞蚊症。5.脊髓型颈椎病：双上肢麻木无力、没有知觉、生活不能自理。双腿麻木发软，容易摔倒，感觉异常。严重者出现肌肉萎缩、大小便失禁甚至出现高位截瘫。6.食管压迫型颈椎病：吞咽障碍，咽部异物感，喑哑，咽痛咽干。7.混合型颈椎病：出现两型或两型以上颈椎病的症状及体征。此外颈椎病还有三大综合征：
颈心综合征（颈源性心脏病）：颈椎病可导致心前区疼痛，心悸等类似心脏病的症状。
颈肩综合征：颈椎病可导致肩臂疼痛、感觉异常等症状。
颈胃综合征：颈椎病可导致胃部胀痛、恶心、口干苦等类似胃炎的症状。
颈椎保养的方法
1.看手机时，高抬手持手机，手机屏幕中心与眼睛在同一高度，使头部保持垂直位。同理可应用于电脑，电脑下垫些书本或将椅子降低至头部正视或稍仰视电脑屏幕。
2.注意坐立姿势：头部微仰，挺胸，自然放松。时间不宜过长，最好控制在半小时左右；经常变换姿势。
3.注意给于颈部充足的休息。颈部作为负重部位之一，夜晚休息的时候要选择合适枕头和睡姿，保证充足的休息时间，才能缓解颈部疲劳。
4.通过针灸推拿、理疗热敷、穴位敷贴等中医治疗，帮助放松颈部肌肉，纠正脊柱侧弯、强直。
5.平时多做抬头运动，如放风筝，游泳，打羽毛球等。
6.无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。办公室准备一件披肩；晚上睡觉盖好被子，避免受风。
骨伤推拿治疗中心以推拿、理疗、针灸、中药综合治疗各型颈椎病，疗效显著。如果您有这方面困扰，欢迎来骨伤推拿治疗中心就诊咨询。
颈椎保健操
者
韩 露
文字编辑
韩 露
编
辑
梁帅虎
指导老师
张 磊
内容精选
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