视力亚健康有哪些危害

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身体疲劳、经常失眠、肠胃不适、情绪不稳定等等，当出现这些类似症状的时候，很容易诊断自己是否进入了亚健康状态，进而进行及时的治疗。而对于眼睛模煳、疲劳、干涩，有时甚至出现头疼等相关眼部症状时，却常常被我们忽略，直到眼睛出现炎症时才引起重视。当出现上述症状时您可要留心了，因为你的眼睛很可能进入了亚健康。

视力亚健康并发症有哪些？

1、飞蚊症

飞蚊症即眼内玻璃体浑浊液化。症状为感觉眼前有黑影飘动，就像蚊子在眼前飞，尤其看白色或者明亮的背景时这些小黑影更明显患者的眼轴特别长，玻璃体变性的几率很高，飞蚊症会影响看物体的舒适度。

2、红血丝

眼睛里出现红血丝，是每个人都有可能碰上的事情。人眼里布满了特别细微的血管，一般情况下肉眼是不容易发现的，一旦充血便会明显浮现出来。出现红血丝后，人的第一反应就是睡眠或休息不好。其实红血丝的出现原因多种多样，红血丝是眼睛健康的“警报器”，提醒我们注意用眼和及时检查。

3、眼睛干涩

眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。

4、假性近视

当我们长时间观看近处物体时，需要通过增加晶状体的调节使成像清晰，导致睫状肌过度收缩，引起睫状肌痉挛，持久异常调节从而产生一种远视力低于正常，近视力正常的情况，这种情况往往被称之为“假性近视”。

5、眼息肉

简单来说，息肉就是身体某个脏器上长出多余的肉状组织，眼息肉就是生长在眼部的多余肉状物，我们把眼息肉称为“胬肉”（“胬”通“努”音），也叫做“翼状胬肉”。翼状胬肉的名称由来，是因为它的性状类似小飞虫的翅膀，所以名字上加了“翼状”二字。

日常预防一多眨眼睛

多眨眼睛比如操作电脑时强迫自己每分钟眨眼达到5次以上，因为眨眼睛对于保护双眼至关重要，它能使处于紧张状态的晶状体和虹膜肌有一个交换位置的机会，从而能保证眼睛得到应有的润滑。

二多休息让眼睛“开小差”每看电脑一小时，就让眼睛休息5分钟，可以改做其他事情，或者干脆闭起眼睛休息，并用双手按摩眼睛周围的皮肤。三多补水注意补水在办公室里要多喝菊花茶，并在桌上摆一杯水增加周边的空气湿度，如果室内有空调和暖气，最好使用加湿器。减少戴隐形眼镜的时间操作电脑时尽量不戴隐形眼镜，而改用普通的近视眼镜；在眼睛出现酸涩、干燥和视力模糊等症状时，应及时看医生。四多运动多运动能有效预防眼睛亚健康，比如打乒乓球时，双眼以球为目标，不停地上下调节运动，可以改善眼睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩；眼外肌也可以不断活动，促进眼球组织的血液循环，改善营养供给，从而提高眼睛敏感度，消除眼睛疲劳预防近视。